3 Rekomendasi Menu Sarapan yang Bisa Turunkan Berat Badan

Menu sarapan yang sehat sekaligus cocok buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Memiliki tubuh yang ideal tentunya membuat kamu sangat memperhatikan menu sarapan kamu setiap hari.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tidak jarang dari kamu akan melakukan diet.

Namun, tahukah kamu ternyata ada cara diet yang bisa lakukan dengan rekomendasi menu sarapan berikut ini.

Simak tiga menu sarapan yang direkomendasikan bagi kamu yang sedang diet.

Baca: Cuma 3 Hari, Diet Militer Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Ribet Olahraga

1. Minum Air Lemon

Minum air perasan lemon saat perut kosong di pagi hari punya manfaat yang banyak dan baik bagi tubuh.

Meskipun punya rasa yang asam, namun lemon tidak akan membuat sakit perut atau asam lambung kamu naik.

Dengan meminum air lemon di pagi hari akan membantu tubuh kamu menurunkan berat badan.

2. Sarapan Makanan yang Berprotein

Menikmati sarapan dengan menu protein di pagi hari adalah pilihan yang tepat.

Coba sarapan dengan makanan yang banyak mengandung protein.

Mulai dari menu sarapan telur atau dengan makan daging ayam.

Kandunngan protein akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Baca: Kegemukan? Ini Kebiasaan Ibu Rumah Tangga yang Bikin Gagal Diet

3. Air Putih Hangat

Awali hari dengan meminum air putih hangat dipagi hari saat sarapan.

Air putih hangat ini akan membantu kamu melancarkan fungsi pencernaan dalam tubuh.

Setelah bangun tidur ada baiknya kamu meminum segelas air putih hangat.